Ingredientes que usei nessa salada

Modo de Preparo

Cortei todas as frutas (1 maçã| Vária uvas| 1 banana| 1/2 Manga) em tamanho pequeno e já fui depositando num recipiente plástico adequado para colocar na geladeira.

Após ter cortado tudo e misturado usando uma colher, acrescentei um pouquinho de leite condensado e logo coloquei creme de leite, talvez 100ml para ser mais precisa. Misturei tudo novamente.

Como esse tipo de Salada dar certo? Qual frutas devo colocar?

Essa salada que faço colocando creme de leite deve ser feita com frutas que tenham menos 'água', como as que usei, claro que pode ser acrescentada mais frutas, como pêra, morango, pêssego e etc. Não coloquei abacaxi, nem laranja e nem melancia por exemplo justamente porque elas contém muita água então se eu colocasse não ficaria legal acrescentar o creme de leite, mas se você ama laranja e que acrescentar você pode, porém você não pode guardar pra comer mais tarde embora na geladeira, deixando pra depois ela dar um gosto amargo e fica diferente o sabor. Caso sua salada já tenha muitas frutas doces não precisa botar leite condensado, coloquei só um pouco devido a manga está mais verdosa então não iria ficar tão doce.

Porque acrescento Leite Condensado?

O leite condensado deixa a salada de frutas mais doce e mais cremosa, porém se sua salada já tem frutas docinhas não precisa colocar o leite condensado, no meu caso coloquei um pouco devido a manga está verdosa. A quantidade a se colocar depende do quanto você quer acrescentar de doce e calorias à sua salada.

Porque acrescento Creme de Leite?

O creme de leite na salada de frutas serve para deixar ela mais cremosa, leve e tirar o gosto muito doce, ou seja ameniza o doce dando leveza ao sabor. A quantidade a ser colocado depende do que você quer, eu coloco o suficiente para molhar todas as frutas sem deixar muito excesso.

Espero que tenham gostado das dicas amores. Sempre que eu puder deixaria dicas de coisas gostosas e receitinhas fáceis de fazer. Amo comida saudável porque além de ser gostosa faz bem para a saúde.

Bjokas e até breve!!!

Olá meus Amores... Bonekas e Mimos do meu Coração!!!

Looks Confortáveis Para Você Arrasar no treino!!!
Looks Femininos

Os looks acima além de ter estampas lindas, tem opções maravilhosas de uso, e você pode usar como estão ou acrescentar uma camiseta caso se sinta melhor.

Esses looks com estampas florais e 'onças coloridas' são lindos e não revelam tanto seu corpo, ideias para quem tem uma barriguinha básica e as vezes acha que não é legal usar macacão na academia mas esses são ideias e você pode usar sem medo.

Esses looks de short saia são perfeitos para quem adora um shortinho mas tem vergonha de usar na academia. A saia por cima do short acaba dando um conforto a mais nos exercícios por não deixar o corpo tão exporto, afinal algumas meninas não gostam, então essa opção é perfeita. A parte de cima pode variar caso não usar uma camiseta por cima do top fica show.

Os looks acima são opções variadas de camiseta pra usar com legging de academia, o bom é que você se sinta bem usando, que seja top, camiseta, camisa não pode é parar de treinar.

Acima temos opções lindas de top, como podem perceber seguram bem os seios deixando bem confortável para fazer os exercícios. 

Espero que tenham gostado das dicas de hoje meus amores.
Bjokas e até breve!!!

Olá Amores...

Sei que amam receitinhas e a de hoje é fitness e bem acessível. Eu particularmente gosto de receitas básicas, acessíveis e com poucos ingredientes e essa é maravilhosa pra quem ama praticidade. Muitas receitas que coloco aqui pego no site Tudo Gostoso e essa é mais uma das receitinhas que peguei no site pois sempre que quero fazer algo de diferente ou gostoso e prático entro no site e pego a receita. Super indico pra vocês que são novas na cozinha ou até mesmo que querem aprender algo diferente para agradar o amado ou a amada. Então chega de papo e vamos para a receita!!!

Frango à Parmegiana Fitness

MODO DE PREPARO

1. Misture todos os ingredientes em um prato raso e distribua em uma camada fina e reserve.

PARA A MONTAGEM:

1. Tempere o filé de frango com sal e pimenta

3. antiaderente

4. Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C

5. Nos últimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o filé e o queijo branco

6. Sirva logo em seguida

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Meus Amores como estão?

Hoje trouxe uma resenha que muito interessa para quem procura aquela ajudinha em cápsulas na hora de perder gordurinhas indesejadas. Essas Cápsulas são ideias para quem quer perder peso aos poucos e com saúde pois auxilia na perca de peso de uma forma saudável e confiável. Eu particularmente nunca havia tomado nenhum tipo de remédio para auxiliar na perca de gorduras, é que realmente nunca precisei, resolvi testar essas porque estou tentando diminuir minha cintura em tempo record e foi então que minha parceira Natrium me enviou essa caixinha juntamente com as Cápsulas Hair and Nail e Cápsulas de Energia então achei o momento perfeito para testar e por confiar na Natrium comecei o tratamento.

O emagrecedor Organic possui a tecnologia Licaps® - Liquid Delivery System, forma exclusiva de ação, composta por uma cápsula envasada em ambiente de nitrogênio, que previne a oxidação, e preenchida por um composto ativo suspenso em óleo, proporcionando um efeito de absorção rápida (fast absorption) do ingrediente.

Confira alguns dos benefícios do suplemento de cromo:
• Reduz a resistência à insulina
• Melhora o metabolismo de carboidratos, lipídeos e proteínas.
• Reduz a gordura corporal

Benefícios do óleo de coco:
• Auxilia no aumento dos níveis de energia
• Reduz a gordura abdominal
• Aumenta o colesterol "bom" (HDL)

Minha opinião em relação a essas cápsulas é que realmente ajudam na perca de peso e gordurinhas, não dar pra dizer_Nossa perdi muitos quilos, até porque são apenas 30 cápsulas e ainda faltam 3 para eu terminar é que pulei sem perceber alguns dias ai me perdi rsrs...mas sem problemas. Super recomendo, principalmente para quem quer manter uma dieta saudável e sem exagero. Recomendo tomar 3 caixinhas para ver se realmente gosta porque só seguindo o tratamento é que realmente vai saber se tá funcionando pra você pois cada um tem um metabolismo diferente, o que funciona pra mim as vezes não funciona pra você e assim sucessivamente. Mas dificilmente essas cápsulas não iriam funcionar pois se aderem ao seu metabolismo fazendo da melhor forma possível.

Olá meus Amores!!!

• Massa de lasanha (preferencialmente integral)
• 300 g de queijo de minas fatiado

Recheio - molho de soja:

• 2 xícaras de proteína de soja média já hidratada e temperada
• 500 ml de molho de tomate
• Pimenta calabresa a gosto
• Orégano a gosto
• Folhas de manjericão a gosto
• Azeite de oliva
• Sal a gosto

MODO DE PREPARO